שמי קרן ארבל, ואני לומדת, מתרגלת וחיה את הדרך הבודהיסטית כבר כמעט שלושה עשורים.

מאז פגשתי לראשונה את דבריו של הבודהה ידעתי שמצאתי דרך שתלווה את חיי. דרך שלימדה אותי, ועדיין מלמדת, איך לחיות חיים ערים – חיים מתוך כוונה מיטיבה, עם רגישות למי ומה שסובב אותנו, עם לב פתוח, תודעה בהירה וצלולה שמאפשרת לחוכמה להתבסס, לשמחה להתעורר ולחופש להתגלות.

לשמחתי, החיים פתחו בפני את האפשרות ללמד את הדרך הנפלאה הזו. השאיפה שלי היא ללוות את מי שבחרו ללכת בה ולסייע בהעמקת ההתעוררות והחופש, כדי שנוכל להיטיב לא רק עם עצמנו אלא גם עם אחרים ואחרות.

כיום אני מלמדת דהרמה ומדיטציית ויפסנא בעיקר ב”עמותת תובנה” וב”נלנדה”: מרחב ללימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית. וכשאני מוצאת זמן, גם מתרגמת את כתבי הבודהה מפאלי לעברית, כותבת בבלוג ומשוחחת בפודקאסט “הולכות בדרך”, על תרגול הדהרמה בחיים ועל כרית המדיטציה (או הכסא:-)).

הספרים שלי