קרן ארבל
קרן ארבל
מתרגלת, מלמדת וכותבת
על הדרך הבודהיסטית

קרן ארבל מתרגלת, מלמדת ומתרגמת את הדרך הבודהיסטית.
כתיבתה והוראתה מוקדשות לחקירת טבע התודעה, לטיפוח חוכמת הלב, ולאופנים שבהם חוכמה וחמלה יכולות להתבטא בחיי היומיום.
היא מלמדת בעיקר במסגרת עמותת תובנה, שבה היא מלווה מתרגלות ומתרגלים בריטריטים, וב"נלנדה", מרחב ללימוד, לתרגול ולהעמקת הדרך.

לצד ההוראה היא כותבת על העמקת התרגול ועל אפשרויות החופש הגלומות בחוויה האנושית, מתרגמת כתבים בודהיסטיים מפאלי לעברית, ומשוחחת בפודקאסט "הולכות בדרך", המוקדש לשיחות על עומקה ורוחבה של הדרך הבודהיסטית ועל האופן שבו היא מתגשמת בחיים עצמם.

ספריה של קרן

עקבות של חופש

כרוניקה של התעוררות

בודהיספרא · 2026

לספר

ארבע הג'האנות

מרחבים של חוכמה וחופש

בודהיספרא · 2024

לספר

דברי הבודהה

תרגומים מתוך הכתבים
הבודהיסטיים המוקדמים

אוניברסיטת תל אביב · 2017

לספר

Early Buddhist Meditation

The Four Jhānas as the
Actualization of Insight

Routledge · 2019

לספר

אירועים קרובים

לוח ריטריטים — קרן ארבל
אוקטובר
21–26
רביעי – שני
בהנחיית קרן ארבל ולילה קמחי
מרכז תובנה, עין דור
תנאי השתתפות: שני סופי שבוע או ריטריט אחד, לפחות אחד מהם במסגרת "תובנה"
שימו לב — הריטריט יתחיל ביום רביעי בשעה 11:00
נובמבר
17–21
שלישי – שבת
בהנחיית קרן ארבל ושימי לוי
מרכז תובנה, עין דור
תנאי השתתפות: שני סופי שבוע או ריטריט אחד, לפחות אחד מהם במסגרת "תובנה"
דצמבר
23–26
רביעי – שבת
בהנחיית קרן ארבל ואסף סטי אל-בר
מרכז תובנה, עין דור
תנאי השתתפות: ריטריט אחד של שבוע וסוף שבוע אחד בשנתיים האחרונות, לפחות אחד מהם במסגרת "תובנה"
לצפייה בלוח המלא לחצו כאן

קבוצת וואטסאפ לעדכונים

WhatsApp Group

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה כדי לקבל עדכונים על פודקאסטים חדשים, פוסטים ומפגשים

אוסף שיחות דהרמה

אוסף של שיחות דהרמה מתוך ריטריטים. מוזמנים להאזין ולהעמיק בתרגול