מפגשים

14 ביולי בין השעות 14:30-19:30 בבית הסנגהה בתל אביב

אתם מוזמנים ליום בו נתרגל  יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, אימון בנוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. תרגול נוכחות מרגע לרגע מסייע לנו לפתח "ויפסנא": ראייה צלולה של המציאות. ראייה בהירה של עולמנו הפנימי וטבעו.

במהלך היום נתרגל מדיטציית תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה. נלמד איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו. נלמד איך אפשר לא להשתעבד לעולמנו הפנימי, לרגשות הכואבים והמחשבות השליליות. איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי.

• היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה ושאלות ותשובות.
• השבת מתאימה לחדשים ולותיקים
• אנא הביאו אתכם כרית ישיבה.

אנא הגיעו בזמן והישארו עד סוף הסדנה. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

 להרשמה:

tovana.city@gmail.com

054-5695932

הדרך לחופש: סמינר אוגוסט בבית בהאוונא בתל אביב

ב מהלך חודש אוגוסט אנחה ארבעה מפגשים רצופים בימי חמישי בערב בבית בהאוונא בתל אביב. במפגשים אלו נעמיק אל לב התרגול הבודהיסטי של חקירת התודעה: מה מונע מאתנו לראות בבהירות ומה מאפשר חיי חופש. 

בכל מפגש נתרגל ישיבה שקטה במדיטציה ונקרא יחד טקסטים בודהיסטיים קלאסיים. מטרת הקריאה והלימוד בחברותא היא לאפשר בהירות והעמקה של תרגול הדרך; לימוד כבסיס לתרגול מדיטטיבי.

על פי המסורת הבודהיסטית, אין להוראה מחיר נקוב והקורס מתקיים על בסיס נדיבות לבם של המשתתפים, למעט דמי הרשמה של 100 ש"ח לכיסוי חלקי של בית בהאוונא.
לפרטים נוספים והרשמה

אפשר להזמין אותי להרצאות ומפגשים על הגות ופרקטיקה בודהיסטית

 "מסע בעקבות הבודהה":  בהרצאה זו נתוודע לרעיונות הפילוסופים והאימון המדיטטיבי העומדים בבסיס התורה הבודהיסטית. נצא למסע בעקבות סידְהַארְתְהַה גוֹטָמָה, אותו אדם בן המאה החמישית לפני הספירה, ש"התעורר" מתחת לעץ בהודו וקיבל את התואר "בּוּדְהה". נלך בעקבות הכרזתו, שכּל אדם יכול להיות חופשי ומשוּחרר מכל סבל.