מפגשים

"המדיטציה הבודהיסטית": קורס למתרגלות/ים עם נסיון הכולל ריטריט סופ"ש בין 2-4 במאי

9 מפגשים בימי שני בין השעות 18:30-21:00 בתל אביב מה-6 במאי ועד ה-1 ביולי.

ריטריט סופ"ש בעין דור יפתח את הקורס בין ה 2-4 במאי. לא ניתן להצטרף לקורס הזה מבלי להשתתף בריטריט.

בקורס נלמד ונתרגל סוגים שונים של התבוננות מדיטטיבית, הן מתוך המסורת הקלאסית והן מתוך שיטתם של מורים מהמאה ה-20 וה-21. ההתכוונות בקורס היא לתרגל אופני התבוננות שונים – התבוננות שמעמיקה את החכמה והחופש הפנימי ומפתחת איכויות של ערות וערנות ולב פתוח ושמח. הזדמנות להעמיק את התרגול הפורמלי והלא-פורמלי באופנים שונים.

הקורס מיועד למי שמתרגל/ת לפחות 3 שנים והשתתפ/ה בלפחות 2 ריטריטים של שבוע בשתיקה או ריטריט אחד של שבוע בשתיקה ו סופי שבוע בשתיקה.

פרטים נוספים והרשמה כאן 

.
.
.
.

ללמוד את העצמי, להשתחרר מהעצמי – שלושה ימי תרגול ולימוד בפסיכולוגיה בודהיסטית מעשית ומשחררת 23-25 במאי (ללא לינה) בפגודה, קיסריה (שימו לב לשינוי התאריך והמיקום)

יום חמישי בין השעות 14:30-18:00
יום שישי ושבת בין השעות 9:30-16:30.

בשלושת ימי התרגול זה נצלול לעומק התפיסה הבודהיסטית של העצמי ולספקטרום של תחושה זו בחויה האנושית. נלמד את מפת הנפש שהציע הבודהה כמוקד להתבוננות משחררת כאן ועכשיו.  

נלמד לעומק את המודל הבודהיסטי שנקרא "חמשת המצרפים" – חמישה אספקטים של החוויה, שההיזדהות איתם מַבְנה את תחושת העצמי: גוף (רוּפָּה), תחושות (וֶדַנַא), תפיסות (סַנְיַא), דפוסים מנטליים (סַנְקְהַארָה) והכרה-חושית (וִינְיַאנָה).

בדרך הבודהיסטית, מודל זה אינו מודל תאורתי, אלא דרך להתבוננות משחררת. התבוננות ישירה בחמישה אספקטים אלו היא דרך רבת עוצמה לראות באופן ישיר וחווייתי כיצד תהליך ה- selfing מתרחש כפעולה דינאמית של היאחזות בתכני התודעה ובחוויה התחושתית, וכיצד ההתבוננות בתהליכים אלו כ"לא-אני" (anatta) היא התבוננות משחררת.

רוב היום יתקיים בשתיקה ויכלול זמני לימוד פרונטלי, תרגול מדיטטיבי לאור הלימוד בישיבה והליכה וזמן לשאלות.

 

למי מיועד הסמינר?

הסמינר מיועד למתרגלות/ים עם נסיון בתרגול.

הסמינר במיוחד מתאים למטפלות/ים שמעוניינות/ים להעשיר את ההבנה בפיסכולוגיה ובפרקטיקה של "אי עצמיות".

הקורס אינו מתאים למי שאין לו/לה ניסיון בתרגול מיינדפולנס והיכרות בסיסית עם המחשבה הבודהיסטית.

בטופס הרישום תדרשו למלא את הנסיון התרגולי שלכן/ם לפני קבלה לסמינר.

להרשמה ולכל שאלה אנא פנו ישירות לפסיכודהרמה:

טל. 03-6411961

אימייל  pdharma@tausc.co.il

//

.

"מחשבות על מחשבות": יום תרגול ולימוד ב"מקום לדעת" במוזיאון וילפריד בקיבוץ הזורע, ב-10 במאי בן 10:00-16:00.

מחשבות הן אחת התופעות המרכזיות בתודעתנו. עם זאת, לא תמיד אנחנו מצליחים לראות אותן כהווייתן.

ביום התרגול נתרגל התבוננות במחשבות שעולות אצל כל אחד מאיתנו כל הזמן. וננסה לראות את התועלת ואת הבלבול שיוצרות מחשבות.

היום יתקיים בשתיקה, ויכלול מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה. תהיה שיחה וזמן לשאלות.

יום התרגול מתאים למתרגלות/ים עם נסיון וגם לחדשות/ים. קיומו של היום מותנה במספר הנרשמים.

לכל הפרטים ולהרשמה כאן

/

/

"ביסוס המודעות" (סטיפטהאנה): ריטריט 6 ימים של תרגול ולימוד בהנחייתי ובהנחיית בעז עמיחי במנזר האחיות ציון, עין כרם. 7-12 ביוני

בריטריט זה נשלב בין תרגול בישיבה והליכה ולימוד ה"דרשה על ביסוס תשומת הלב" (סטיפטהאנה סוטה) וטקסטים אחרים שיעשירו את התרגול. בכל יום יוקדש פרק זמן של שעתיים ללימוד של הדהמה ושיחה.
הריטריט יתקיים בשתיקה. 

הריטריט מיועד למתרגלות/ים עם ניסיון של שנתיים לפחות בתרגול מדיטציה אשר ישבו לפחות ריטריט אחד של שבוע בשתיקה, או ארבעה סופי שבוע בשתיקה, ויש להם/ן היכרות טובה עם התיאוריה הבודהיסטית.

לכל הפרטים ולטופס הרשמה ראשוני כאן

 

.

שבת תרגול למתרגלות/ים עם נסיון ב-18 במאי בין השעות 14:30-19:30 בתל אביב

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.

נוכחות בהירה ולא אוחזת.

השבת תתקיים בשתיקה ותכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית בישיבה והליכה, שיחה על התרגול וזמן לשאלות.

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הגיעו עד 14:30 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
השבת תתקיים ב"אינטגרל דוג'ו" ברחוב מסלאויטה 7 בתל אביב

לכל הפרטים ולהרשמה כאן

.

.

..

קורסים וריטריטים נוספים בהנחייתי ב- 2019

.

"הגוף בתפיסה הבודהיסטית": הרצאה בפסיכודהרמה, קמפוס ברושים ב-2 ביולי בין 19:00-20:30

ההרצאה שאתן על הגוף במסורת הבודהיסטית, היא חלק מסדרת הרצאות שעוסקת בתפיסת הגופניות והזיקה בין גוף לנפש במסורות הפסיכואנליטית, הבודהיסטית והדאואיסטית.

לכל הפרטים כאן

*

ריטריט ויפסנא בהנחייתי בין ה- 7-13 ביולי, עמותת תובנה בעין דור.

פרטים יופיעו בהמשך באתר שלי ובאתר תובנה. מוזמנות/ים לשים ביומן.

*

"מודעות לתודעה": קורס קיץ למתרגלות/ים ותיקות/ים בתל אביב.

הקורס יתחיל בשבת תרגול ב 24 באוגוסט + 5 מפגשים בימי רביעי בין השעות 18:30-21:00 (מתחיל ב- 28 באוגוסט) ומסתיים ב 25 בספטמבר.
(לא ניתן יהיה להשתתף בקורס מבלי להשתתף בשבת התרגול שפותחת את הקורס).

פרטים יופיעו בהמשך באתר תובנה ומייל התפוצה שאשלח יותר קרוב לתחילת הקורס.

*

ריטריט עירוני בתל אביב ללא לינה בנושא הסטיפטהאנה-סוטה: "ארבעת היסודות של תשומת הלב". בין ה- 30 ביולי ועד ה 3 באוגוסט.
בימי שלישי, רביעי וחמישי המפגשים יתקיימו בין 18:00-21:00. יום שישי בין 9:00-14:00 ושבת 10:00-17:00.

פרטים יופיעו בהמשך באתר שלי ובאתר תובנה. מוזמנות/ים לשים ביומן.

*

ריטריט ויפסנא של 10 ימים בהנחייתי ובהנחיית יונתן דומיניץ בין ה- 11-20 באוגוסט, עמותת תובנה בעין דור.
הזדמנות לתרגול ארוך מהרגיל שמאפשר העמקה של חוכמה, יציבות, ידידות, שמחה ועוד..

פרטים יופיעו בהמשך באתר שלי ובאתר תובנה. מוזמנות/ים לשים ביומן.

*

יום תרגול לותיקות/ים בבית חנן ב -9 בספטמבר

פרטים יופיעו בהמשך באתר שלי ובאתר תובנה. מוזמנות/ים לשים ביומן.

.

.

בברכת חיי חופש, שמחה, בטחון ובריאות לכל היצורים החיים

באשר הן/ם,

קרן

 

 .