לימוד ותרגול

המדיטציה הבודהיסטית: קורס למתרגלות/ים ותיקות/ים 

התחלה: שבת תרגול ב-28.10. לאחר מכן 6 מפגשים בימי רביעי בין 18:30-21:00. שבת מסיימת ב-9 בדצמבר

הבודהה, ומורים רבים אחריו במסורת הבודהיסטית, הציעו ומציעים עד היום, כלים רבים להתבוננות מדיטטיבית, לטיפוח דפוסים מיטיבים ואופני הסתכלות על החוויה והמציאות שמשחררים את התודעה. המדיטציה שלימד הבודהה, אינה מוגבלת ל"כרית", אלא מתייחסת לתרגול בכל רגע מרגעי החיים.

בקורס זה נלמד ונתרגל סוגים שונים של התבוננות מדיטטיבית, הן מתוך המסורת הקלאסית והן מתוך שיטתם של מורים מהמאה ה-20 וה-21. ההתכוונות בקורס היא לתרגל אופני התבוננות שונים – התבוננות שמעמיקה את החכמה והחופש הפנימי ומפתחת איכויות של ערות וערנות ולב פתוח ושמח.

*

בכל מפגש נתחיל עם תרגול מדיטציה מסוג מסוים, נמשיך בקריאה, לימוד ושיחה משותפת על ההתכוונות מאחורי סוג מדיטציה מסוים, ונחזור אל תרגול המדיטציה כדי להפנים ולבחון את מה שלמדנו.

.

למי מתאים הקורס?

הקורס מתאים למתרגלות/ים ותיקות/ים שהולכות/ים בדרך הדהרמה לפחות שלוש שנים ושישבו לפחות 3 ריטריטים של שבוע בשתיקה (או 2 ריטריטים ארוכים בשתיקה ו 3 סופי שבוע בשתיקה). למי שישב/ה פחות, יש הזדמנות עד תחילת הקורס לשבת ריטריט.
אם אינך עומד/ת בסף הנדרש ובכל זאת מעוניין/נת ומרגיש/ה מתאים/מה – אנא הרשמי/ם בכל זאת ואנו נחזור אליך.

לכל הפרטים ולהרשמה כאן

.

.

"לגעת בחופש: התעוררות בתוך החיים": קורס למתרגלות/ים עם נסיון של לפחות שנה בתרגול

התחלה: 6 בנובמבר. 8 מפגשים בימי שני בערב בין 18:00-20:30 ויום תרגול ארוך ב-1.1.18. פסיכודהרמה, קמפוס ברושים

איך ניתן להתעורר אל חיים? להעריך שוב ושוב את מה שיש לנו? לעורר עניין בתוך השגרה? להתמיר את התודעה העייפה, הנוקשה, חסרת השקט והכועסת לתודעה פתוחה, נינוחה ושמחה?

במהלך המפגשים ובהנחיות שינתנו לתרגול בבית, נלמד ונתרגל איך האיכויות ואופני ההתבוננות שהבודהה לימד תומכים בפיתוחה של תודעה משוחררת ולב יציב ושמח. 

ההשתתפות בקורס מחייבת תרגול משמעותי בין המפגשים על פי ההנחיות שינתנו בכל מפגש.

*

הקורס מתאים למי שמתרגל/ת לפחות שנה והשתתפה לפחות ביום תרגול אחד ארוך בשתיקה של מדיטציית תובנה/מיינדפולנס/ויפסנא
למי שמתרגל/ת שנה, אך עוד לא השתתפה בשבת תרגול בשתיקה, ייש הזדמנות לעשות זאת עד תחילת הקורס.

לכל הפרטים ולהרשמה כאן

.

.

ריטריט 5 ימים של לימוד הדהמה ותרגול ויפסנא בהנחייתי ובהנחיית לילה קמחי בעין דור

28 בנובמבר (יום שלישי)- 2 בדצמבר (יום שבת)

בריטריט זה נעמיק את ההתבוננות והחכמה באמצעות תרגול ויפסנא ולימוד הדהמה. 

השילוב של מדיטציה ולימוד במסגרת השקט של הריטריט,
יאפשר לנו לפתח בהירות של התרגול וירחיב את "ארגז הכלים" המדיטטיבי שלנו.

ההתכוונות בקורס היא ללמוד מתוך דבריו של הבודהה איך ניתן לעבוד עם קשיים שונים שפוגשים אותנו על הכרית ובחיי היומיום, יחד עם לימוד שמכוון אותנו ישירות לשיחרור.

הלימוד והתרגול המדיטטיבי יהיו שזורים זה בזה, כך שהאחד יבסס את השני ויאפשר פיתוח ראייה צלולה יותר של המציאות הפנימית.

הריטריט יתקיים בשתיקה.

בכל יום יוקדש פרק זמן של שעתיים ללימוד של הדהמה.

הריטריט פתוח למי שישב/ה לפחות ריטריט אחד של שבוע בשתיקה או שני סופי שבוע בשתיקה.

לכל הפרטים ולהרשמה כאן

.

..

/

הצצה למפגשי תרגול ולימוד בחודשים הבאים  .

ב- 11 בנובמבר – שבת תרגול למתרגלות/ים ותיקות/ים. ההרשמה תפתח כחודש לפני.

23-27 בינואר 2018 ריטריט מיינדפולנס וויפסנא של 5 ימים במואה שבערבה, בהנחייתי ובהנחיית מתי ליבליך.
הריטריט מוגבל במספר האנשים לכן כדאי לא לחכות לרגע האחרון. לפרטים נוספים כאן.

 

 .