מפגשים

שבת תרגול של מטא ומודיטא למתרגלות עם נסיון
בכפר מונאש (ליד נתניה)

25 בפברואר בין 10:00-17:00

שבת תרגול זו תהיה מוקדשת לתרגול מטא (Metta) ומודיטא – שמחה ופרגון.
נתרגל באופנים שונים את האיכות של טוב לב, התכוונות אוהבת, שמחה ופרגון – לעצמנו ולזולת. נעשה זאת בכל התנוחות: בישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה.

תרגולי הלב הם חלק אינטגרלי מהדרך שלימד הבודהה לחופש מלא של התודעה וללב פתוח. אפשר לומר שהדרך הבודהיסטית כולה היא דרך הפותחת את הלב לעצמנו, לסובבים אותנו ולעולם.

מי יתן וכל היצורים החיים, ואנחנו בתוכם, נחייה בנינוחות, ביטחון ושמחה עמוקה.
הלוואי והתרגול שלנו יתמוך בחיים של טוב כלפי עצמנו וכלפי העולם וכל מה שחי וצומח בו.

לכל הפרטים ולהרשמה כאן

.

.

ריטריט סופשבוע במנזר באבו גוש למתרגלות.ים עם נסיון

2-4 במרץ 2023

ריטריט זו הזדמנות נהדרת להעמיק את ההתבוננות והתרגול.

הריטריט יתקיים בדממה, ויכלול לימוד ותרגול של מדיטציה בישיבה, הליכה, עמידה ושכיבה ושיחות על החכמה והתרגול הבודהיסטי.

הריטריט מתאים למי שישב.לפחות 3 סופי שבוע בשתיקה במסורת הבודהיסטית.

כל הפרטים ולהרשמה ראשונית .

.

ריטריט 5 ימים במואה הקסומה שבערבה

בהנחייתי ובהנחיית מתי ליבליך

14-18 במרץ 2023

הזמנה לבוא לתרגל במדבר, 5 ימים של תרגול בדממה

לכל הפרטים ולהרשמה כאן

.

ההרשמה לשנת התרגול והלימוד שתתחיל באוקטובר 2023 תפתח לקראת מאי 2023

ההתכוונות של נלנדה היא לאפשר מרחב דהרמי משמעותי בחיי היומיום. תכנית רב שנתית המבוססת על יום שלם של עצירה, התבוננות, לימוד ומדיטציה. מרחב דהרמי לסנגהה שהולכת יחד בדרך ותומכת אחת.ד בשני.יה.

 לכל הפרטים על נלנדה כאן

.

 *

ריטריטים נוספים בהנחייתי 2022-3

5-12 במאי: "איך מתהווה חופש?": ריטריט למתרגלות.ים ותיקות.ים בהנחייתי והנחיית זוהר לביא בעין דור. פרטים יהיו כאן בהמשך.

23-27 במאי: ריטריט נלנדה בהנחייתי ובהנחיית בעז עמיחי במנזר בעין כרם. הריטריט מיועד למתרגלות שישיבו ריטריטים במסורת הבודהיסטית בשתיקה. פרטים יופיעו בפברואר, אבל מוזמנות.ים לשים ביומן.

7-16 ביוני: ריטריט 10 ימים למתרגלות.ים ותיקות.ים בהנחייתי ובהנחיית יהל אביגור. פרטים יהיו כאן ובאתר עמותת תובנה בהמשך.

*

מי שכבר תרגל.ה בריטריט בעמותת תובנה, אני מאוד רוצה להזמין אתכן.ם לבוא השנה לריטריט-שירות.
ריטריט-שירות מאפשר לריטריטים בתובנה להמשיך ולהתקיים על דאנה מלאה ולטפח תרגול בישיבה, דיבור ועשייה. 

בזכות השירות בריטריטים, קבוצה גדולה של א.נשים, רובם זרים לנו, זוכים לקבל את מתנת הדהרמה כפי שאנחנו קיבלנו, בתוך מרחב של נדיבות.

זו הזדמנות לטיפוח של דאנה, של ויתור, של רוחב לב, של מודיטה – שמחה בשמחת הזולת, של יציבות ושל איכויות רבות שתומכות בהרחבת הלב ושחרור התודעה.

ממש אין צורך לדעת לבשל, אלא רק לבוא בלב פתוח לאפשר את התרגול לאחרות.ים.

כדי להרשם לריטריט-שירות, בכל דף של ריטריט רגיל בעמותת תובנה, יש לינק להרשם לריטריט-שירות באותו הריטריט.
אשמח לשרת אתכן.ם את הדהרמה :-)

.

בברכת חיי חופש, שמחה, בטחון ובריאות לכל היצורים החיים באשר הן.ם,

קרן

 

 .